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1. 溫水浸泡：將受到膠粘物污染的皮膚部位放入溫水中浸泡幾分鐘，使膠粘物軟化。
2. 溫毛巾敷貼：將溫毛巾敷貼在膠粘物上幾分鐘，熱氣可以幫助軟化膠粘物。
3. 使用溫和的清潔劑：涂抹一些溫和或溫水的洗滌劑、肥皂或潤膚劑，并輕輕搓揉。然后用溫水沖洗。
4. 橄欖油或植物油：可以將少量橄欖油或植物油涂抹在膠粘物上，并輕輕按摩，使其軟化。然后用溫水和溫和的清潔劑洗凈。

5. 醫(yī)用酒精或檸檬汁：如果膠粘物較難去除，您可以涂抹一些醫(yī)用酒精或檸檬汁，并用棉球輕輕擦拭。請注意避免接觸傷口或破損的皮膚并注意不要過度刺激皮膚。